ALIMENTO PARA EL ALMA

Penélope una mujer hermosa está pasando por uno de los momentos emocionales   más difíciles en su vida. Todo a su alrededor se desmorona. Todo lo que había edificado se está destruyendo. Mientras conduce su carro, un desfile de pensamientos llenos de frustración y decepción circulan por su mente. Se repetía a sí misma una y otra vez: “Estoy sola!…Todo me sale mal!…Nadie me quiere!…Todos me odian!…Para que seguir viviendo?...Para qué seguir perdiendo el tiempo?... Estoy cansada!…Ya no más!”  Impulsada por el más vil dolor, toma la decisión de morir y acelera la velocidad del carro. Al cabo de un   rato, en una fuerte curva, pierde el control y el carro se vuelca estrepitosamente. Al impactar contra un árbol,   su cuerpo casi sin vida no respira, mientras que en su mente, comienza la celebración de vida. Una nena de hermosos ojos azules llena de mangueras y agujas, se debate entre la vida y la muerte. Su cabecita cubierta por un pañuelo,   suda por la alta fiebre. Sus días es

“Señor, mírame. Mira mi cuerpo, que es semejante al tuyo.   Hoy necesito de tus cuidados, Cárgame sobre tus hombros y venda mis heridas Señor.   Mira con ternura mi cuerpo, este cuerpo que es obra de tus amorosas manos. Mira sus enfermedades y sus debilidades. Tu que estas lleno de misericordia, toma cada uno de los órganos del mi cuerpo y dale un poco más de tu aliento de vida.   Pasa Señor por mis ojos, para que vean mejor la luz y los colores. Toca mis oídos cansados y libéralos de todo mal. Toma mis sentidos y libéralos de toda enfermedad que los debilite.   Pasa amado de mi alma por toda infección de mi sangre y purifícala.   Fortalece con tu poder mis huesos, mi piel y todos mis músculos. Alivia todo dolor con tu caricia.   Aquí tienes a mi corazón Señor que fluya por él tu preciosa sangre y lo liberes de toda obstrucción y de toda perturbación.   Sana también toda raíz del mal que pueda enfermarlo, todo odio, toda desilusión, todo miedo, todo recuerdo desagradabl

Principio del formulario 1.- Tomar desayuno: Repone del ayuno nocturno, por lo que ayuda a tener menos hambre el resto del día. Combina lácteos, cereales y frutas, para darte un buen golpe vitamínico. Agrega semillas como linaza o Chía para prolongar el efecto de satisfacción y no sentir hambre.   2.- Ingerir menos grasa: Está demostrado que tu organismo quema más grasas cuando consumes alimentos pobres en ellas. Aunque tengas dos platos con idéntica cantidad de calorías, el plato que contenga alimentos ricos en proteínas y carbohidratos provocará mayor gasto de calorías (termogénesis) que aquel con alimentos ricos en grasa. Esto explica por qué algunas personas engordan aunque coman muy poco (menos de 1.500 calorías al día), ya que pueden ingerir pequeñas cantidades pero los alimentos son ricos en grasa.   3.- No a las dietas hipocalóricas: Este tipo de dietas generalmente te devuelven el resultado contrario al deseado, con el llamado "efecto rebote". Es decir,